Вебкурс "Как пережить расставание"

Заказать звонок

Как пережить расставание или развод

Вебкурс с постоянной поддержкой психолога для тех, кто расстался с любимым и тяжело это переживает.

Купить

Избавьтесь от душевной боли

Верните самоуважение и повысьте самооценку

Преодолейте эмоциональную зависимость и страх одиночества

Будьте готовы к новым отношениям

Что испытывает человек, который расстался с любимым

Расставание - тяжелейший эмоциональный опыт, способный полностью разрушить личность. В этот период человек испытывает целый спектр чувств, справиться с которыми бывает очень трудно.

Душевная боль

Постоянная, накатами, острая, тупая, в районе солнечного сплетения, в груди, в горле или сердце - боль, кажется проникает повсюду и мучает человека дни и ночи напролет.

Чувство пустоты

От сердца как будто отрезали половину. В душе появляется огромная дыра, которую невозможно заполнить вечеринками, прогулками, хобби или новыми знакомствами. Любимого человека не хватает, как воздуха.

Ненужность/несостоятельность

Мы кажемся себе старыми, некрасивыми и глупыми, у нас нет никаких талантов и достоинств, в нас нечем восхищаться и не за что любить. Самооценка резко падает, мы перестаем верить в себя и в то, что можем привлечь чье-то внимание.

Страх одиночества

Ощущение покинутости, слабости, страха и тревоги - мир как будто стал враждебным и холодным. Кажется, что уже никогда не будет любви и новых отношений, а одиночество - верный спутник на всю жизнь.

Отчаяние

Жизнь кажется полностью разрушенной. Нет надежды на будущее - оно предстает мрачным и одиноким. Попытки завести новые отношения приводят в тупик - ни один мужчина не может сравниться с прежним. Все способы отвлечься перепробованы, но ничего не помогает. Неужели так будет всегда?

Расставание - это маленькая смерть. По статистике, более 70% женщин после разрыва отношений переживают тяжелую депрессию, которая может длиться годами.

Курс "Как пережить расставание" - это возможность в несколько раз сократить путь к свободе и гармонии под руководством опытного психолога, преодолеть депрессию и вновь стать открытой для новых отношений.

Во время курса вы узнаете:

Почему происходят расставания

На этот самый распространенный вопрос есть ответ, но, к сожалению, люди в большинстве случаев ищут его не там.

Что происходит в вашей душе прямо сейчас

Осознание своих чувств - первый шаг к свободе. Узнайте, почему вы сейчас испытываете именно эти чувства, и о чем они вам говорят.

О чем на самом деле говорит страх одиночества

Страх одиночества - всего лишь симптом. Его причина лежит гораздо глубже. И это не тривиальное "общественное мнение", которое презрительно относится к одиноким женщинам. Причина - в вас самих.

Как справляться с накатами боли

Боль - то, что доставляет нам огромные страдания, лишает сил и надежды, погружает в депрессию и отчаяние.
Мы боимся ее, потому что не знаем, как управлять ей. Мы полностью в ее власти, а потому она управляет нами. Но все может быть иначе.

Алгоритм действий для выхода из кризиса

Каждый кризис развивается по определенным законам. Проблема в том, что обычные люди о них не знают, а потому совершают ошибки, которые возвращают их в исходную точку или усугубляют положение.
Если знать эти законы, то через любой кризис можно пройти намного быстрее.

Как вести себя, чтобы оставаться на высоте в глазах любимого после расставания

Во время расставания нас буквально разрывают чувства - мы то бросаемся в слезы, то выкрикиваем проклятья, то замыкаемся в себе и никого не подпускаем.
Как совладать со своим поведением и не наделать новых ошибок. И как выглядеть при этом в глазах любимого так, чтобы он вами восхищался.

Как отвлечься от переживаний и чем заполнить пустоту в душе

Эффективные способы перестать думать об утраченной любви и методики замещения негативных чувств нейтральными или позитивными.

Как отпустить бывшую любовь и открыть себя для новых отношений

Совет "отпусти свои чувства" самый популярный и самый бесполезный.
Мы не можем взять и отказаться от своих чувств. Чувства - не посторонняя вещь, а неотъемлемая часть нас самих. От них нельзя отказываться, но их можно изменить, если знать, как действовать.

Программа курса

Программа включает записи лекций, практики, тесты и домашние задания.

1-я встреча - Душевная боль

Почему она возникает и не утихает
О чем говорит душевная боль
Патологические эмоциональные состояния
Стадии переживания расставания и боли
Практика "Овладение болью"
Техники "Выражение и освобождение от негативных эмоций"

2-я встреча - Ловушки и эффективные способы выхода из них

5 ловушек, в которые попадают люди при расставании
Как понять, что ты в ловушке
Как выйти из нее
Как обезопасить себя от новых ловушек
Практика "О чем говорит ваша боль"
Практика "Поддержка внутреннего ребенка"

3-я встреча - Самооценка и эмоциональная зависимость - возвращаем уверенность в себе и учимся самодостаточности

Почему мы застреваем в отношениях, и как с этим справиться
Как вернуть самоуважение и уважение окружающих
Учимся любить себя
Создаем свое настоящее и будущее
Практика "Техники повышения самооценки"
Памятка "Правила для поддержания уверенности в себе"

4-я встреча - Работа с воспоминаниями и освобождение от прошлого

Что такое эмоциональная зависимость, и как с ней бороться
Почему мы попадаем в зависимость от другого человека
Почему нужно простить и отпустить человека, даже если есть шанс на восстановление отношений
Что именно мы должны простить
Практика: техники прощения, прощания и отпускания

4 лекции
Работа идет в еженедельном формате - 1 раз в 7 дней вы получаете письмо с лекцией, в ходе которой прорабатывается несколько аспектов, важных для выхода из кризиса.
25 упражнений и практик
Во время прохождения курса вам будут предложены наиболее эффективные психологические практики, которые помогут взять душевную боль под контроль и выйти из депрессии.
Домашние задания
После каждой встречи вы получаете домашнее задание, которое необходимо выполнить до прихода очередного письма с лекцией.
Постоянная помощь и поддержка психолога
В течение всего курса для его участников будет работать чат с постоянной онлайн-поддержкой психолога.

После вебкурса вы обретете душевный покой, вновь станете самой собой, научитесь ценить себя и самостоятельно управлять своими эмоциями. Ну и, конечно, сможете построить новые гармоничные отношения.

Верните себе себя, и тогда все остальное тоже к вам вернется!

Екатерина Вихарева

Автор курса, семейный психолог, тренер, эксперт по кризисным ситуациям в отношениях.

Является автором нескольких методик по быстрому выводу человека из острых и кризисных состояний, а также эффективной борьбе с депрессивными расстройствами.

В течение 5 лет работала в качестве приглашенного психолога "Горячей линии" в государственном центре экстренной психологической помощи.

Екатерина Вихарева о премиум- версии вебкурса "Как пережить расставание"

Условия участия и цены

Выберите удобный для вас пакет участия.

- Запись 4 онлайн-встреч
- 25 практических упражнений и техник
- Домашние задания (с проверкой)
- Аудиотехника "Отпускание"
- Аутосуггестивная техника "Повышение самооценки"
- Памятка "Повышение самооценки"
- Медитативная "Избавление от боли"
- Медитативная техника "Работа с внутренним ребенком"
- Запись дополнительных 4 практических занятий
- Закрытый групповой онлайн-чат с поддержкой психолога

Купить

1
Заполните форму
Введите свои данные в специальной форме ниже на этой странице.
2
Оплатите курс
Заполните платежную информацию и оплатите курс. Если у вас возникли какие-либо сложности с оплатой, пожалуйста, напишите об этом на почту info@sol-vit.ru, мы обязательно поможем.
3
Проверьте почту
Через несколько минут после оплаты проверьте почту, которую указывали в платежной форме, - именно туда вам придет ссылка на просмотр.
4
Смотрите и задавайте вопросы
Обязательно пройдите весь курс полностью. Если по ходу просмотра у вас будут возникать какие-либо вопросы, смело задавайте их психологу в чате.

Остались вопросы? Мы вам перезвоним!

Оставьте свой телефон для связи, и мы ответим на все интересующие вас вопросы.

Заполняя поля формы, вы соглашаетесь на обработку персональных данных.